UNA MIRADA POSITIVA DEL MUNDO

Archivo de la categoría: SALUD CON TAICHI

 World Tai Chi and Qigong day,  se conmemora todos los años el último sábado de cada mes de Abril.

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Efeméride reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2002.

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Calma y quietud por un lado. Y movimiento libre y armónico del qi.

El festival Internacional del TaiChi tiene por misión difundir la investigación médica relacionada con la medicina tradicional china y difundir la sana práctica del TaiChi a todos los interesados/as.

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Pintura en el templo de la aldea Chenjiagou  ‘Paraje sagrado del taijiquan’

Divulgar la creciente adopción de la prácticas corporales de la medicina tradicional china en áreas de los negocios , la educación , rehabilitación de drogadictos, personas con enfermedades, la tercera edad como también reclusos.

Proporcionando una visión general de la cooperación que va mas allá de fronteras geopolíticas y como llamamiento a todas las personas de todo el mundo para adoptar las sabidurías de todas las culturas.

El Taichi es un arte marcial caracterizado por el uso de una serie de movimientos candenciosos cuyo objetivo es el de trascender de la realidad circundante para permitir a quien lo práctica alcanzar una unión entre la conciencia y el cuerpo a través del movimiento corporal , la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad , la suavidad , la firmeza y el sentimiento de armonía.

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¡Os deseo un feliz día Mundial del TAICHI!

Fdo. Carmen-C-terrón

 

 

 

 

 

 

 

 


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Mi aprendizaje en el TAICHI @nubetalavera:

La enseñanza en el TAICHI es completa cuando combinamos correctamente y en su medida equilibrada: el lado marcial, de salud y meditación que constituye el TAICHI.

Cuando lo practico tengo en cuenta que en ésta época, las Artes Marciales son un lenguaje de exploración y descubrimiento: explorar nuestra propia violencia y buscar ir más allá, a la paz interior y exterior.

Las Artes Marciales me interesan a éste nivel. No el ganar ó perder en la lucha sino en descubrir FELICIDAD de un modo lúdico y beneficioso, a través de los movimientos armónicos del cuerpo…sin hacernos daño ó provocarnos una lesión.

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Las personas más eficaces son aquellas que han adiestrado sus mentes, al igual que los deportistas han adiestrado su cuerpo, para maximizar SUS POSIBILIDADES DE ÉXITO

Cuando practicamos TAICHI , éste nos ayuda a mantenernos ágiles y ligeros hasta la vejez, disminuyendo así el peligro de caídas: fracturas y sus consecuencias. Reduciendo tanto el miedo a nuevas caídas y sus consecuencias, como la pérdida de la independencia y la ingestión del uso masivo de pastillas para el dolor.

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¿COMO MEJORA EL TAICHI NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

BENEFICIOS DEL TAICHI:

  • Aumenta el tono muscular y densidad mineral ósea (ideal para mujeres premenstruales ayundando a mantener esa densidad de minerales óseos)

  • Reduce la ansiedad y el estrés

  • Mejora el rendimiento muscular

  • Efectos positivos: HIGADO, ESTOMAGO, TENSION ARTERIAL ,RITMO CARDIACO Y LA RESPUESTA INMUNE

  • Cualquier reducción del dolor es positivo para prevenir y reducir ARTRITIS REUMATOIDES, osteo-artritis…incrementando sus funciones físicas.

  • Favorece la actividad de las articulaciones de forma coordenada y no traumática: mejorando la musculatura y los ligamentos.

  • Gimnasia de bajo consumo energético

  • Favorece el balance y la movilidad en enfermedades del sistema nervioso como el Parkinson ó Alzheimer.

  • Mejora el estado de ánimo y la confianza en hacer ejercicio.

 <<TAICHI …Fluye, Equilibrate, Respira y Toma conciencia interna>>

@nubetalavera